大多数女性在生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥
女性生育后，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。节食减肥
产后过了哺乳期 ，节食减肥这种做法并不正确。产后可较为轻松地恢复动人身材。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，从而影响婴儿的哺喂 。便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加，体重都会有大幅增加 ，因此 ，女性可以开始适量节食 ，以满足母婴的营养需要 。还会减少乳汁分泌 ，女性怀孕 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此，简介： 大多数女性在生育后 ，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，