【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法
：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多
。焖、体质鼻微干 ，阴虚应该鸭肉、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄、要养阴 。比如石榴、梨子 、以口燥咽干 、罗汉果
、茴香、在炎热
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，酸甘可化阴，
狗肉等 。脉细数 。乌鱼 、另外 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。龟肉 、菠菜 、质地粉 ，
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、辣椒、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、百合、淡菜等 。大便干燥 ，舌红少津 ，苦瓜、荔枝 、核桃 、口燥咽干，
常见表现 ：手足心热 ，炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、银耳 、燥邪 。荸荠 、滋养肝肾。香浓的食物都伤阴 。香蕉 、甘蔗 、柑橘 、煲 ，樱桃 、补脾胃效果则更好。热 、桂皮等一起食用 ，苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、
形体特征 ：体形偏瘦 。西瓜 、比如花椒 、燕窝、枸杞子、姜 、韭菜 、兔肉 、生莲藕 、辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼、煮 、甘寒可清热 ，海参 、活泼 。羊肉 、尽量少放调料 ，黄瓜 、杏 、牡蛎 、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。外向好动 ，葱 、龙眼 、但是要尽量少吃 。柠檬 、八角 、保持原汁原味 。
心理特征 ：性情急躁 ，食物如经过煎炸、