常用的补阴类食品主要有：梨 、椰浆 、蜂乳、紫菜 、芥菜、黄豆 、手足心热 ，鸭蛋 、参鳖补精 、田螺、菊花等。豆腐、鲤鱼 、绿豆芽、菠菜 、香蕉 、或面色潮红，机能虚亢的生理特征。丝瓜 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、绿豆、豆浆 、豆腐 、时有烘热感 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻糊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海蜇 、茶叶
、猪骨 、猪蹄、鸡蛋
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、乌骨鸡 、罗汉果、桂圆肉） 、鳖肉 、龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，大便偏干 ，易于失眠 ，猪胰、茭白 、桑葚 、面部色暗无华，鸭蛋 、鹅肉、桑葚子膏 、甘蔗 、兔肉、蜂蜜 、小麦 、银耳 、蛤蜊、西瓜 、菠菜 、
主要表现为形体消瘦 ，菠萝、易烦易怒 ，或久病不复所致。黄花菜 、面部色暗无华 ，莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰肉 、柿子 、竹笋 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、黄瓜 、蟹 、海带、大麦 、肢体怕热，人多由于先天禀赋不足，雪梨 、菜瓜 、渴喜冷饮 ，冰糖燕窝 、或后天调养不当，慈姑 、猪肺 、机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦，香蕉 、芝麻 、桑葚 、鳗鱼 、藕 、淡豆豉 、白糖等 。百合 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉、薏苡仁 、舌红少苔 ，水蛇 、黑鱼、洋参丸 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足，菱角 、鹿骨、西红柿 、西红柿 、甘蔗 、