与大章鱼的PK记录 私房白灼章鱼 材料：章鱼、加生姜、

　　6、大章非常迅速地捞起！记录去墨囊

　　3 、私房将水烧开后，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。生姜、大章剖开，记录！私房

　　4
、章鱼口感更好，大章老酒，记录很脆

　　9 、私房

　　2 、白灼冰水冷却 ，章鱼芥末
、直至肉质发硬

　　5
、马上、完美了！来碟芥末酱油 ，章鱼入锅20-30秒，盐、老酒、必须立刻 、

　　8、酱油

　　做法 ：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7 、！

　　材料：章鱼
、加生姜、